If you’re chasing athletic goals and milestones, you might be focused on training hard. Recovery is just as important as…
Resep Pie Labu Protein
Saat Anda berupaya mencapai tujuan nutrisi dan kesehatan, liburan bisa jadi rumit. Bagaimana Anda menemukan keseimbangan yang tepat antara mendapatkan…
Cara Menggunakan Fitur Pencatatan Suara BARU di MyFitnessPal
Sebagai ahli diet terdaftar yang sering menggunakan MyFitnessPal—untuk pelacakan saya sendiri dan dengan klien saya—saya telah melihat bagaimana keterbatasan waktu…
9 Quick and Easy Recipes for Busy Weeknights
Finding time to cook healthy meals during a busy week can be a challenge. But it’s also a crucial habit…
Guide to Protein: Benefits, Sources, and How Much You Really Need
Nutrition can be confusing! A recent survey among MyFitnessPal found that 65% of users are trying to eat more protein,…
From Scratch to Satisfaction: The Real Perks of Home Cooking
If social media has taught us anything it’s that you don’t have to be a professional chef to be a…
Cara Menghitung Kebutuhan Kalori Anda
Jika tujuan kesehatan dan kebugaran Anda termasuk menurunkan, menambah, atau mempertahankan berat badan, mempelajari cara menghitung kebutuhan kalori Anda akan…
Tanyakan pada Ahli Diet: Berapa Banyak Protein yang Dapat Diserap Tubuh Kita?
Protein merupakan komponen penting dari setiap sel dalam tubuh kita — ia memainkan peran besar dalam segala hal mulai dari…
Resep Pasta Protein Tinggi yang Pasti Anda Suka
Saat Anda membutuhkan makan malam sebentar, Anda ingin resep pasta berprotein tinggi ada di ujung jari Anda. Pasta tidak hanya…
Reaksi Ahli Diet terhadap Tren Baru “Protein Soda” TikTok
Baik atau buruk, TikTok telah menjadi tempat berkembang biaknya tren nutrisi. Beberapa dari tren ini patut mendapat perhatian, namun banyak…