Heart disease has long been America’s number one killer, but it’s not just a concern for older adults anymore. Alarming…
Seminggu Makanan Kaya Serat sebagai Pelari
Dalam seri ini, kami mengungkap bagaimana orang-orang mengisi kehidupan mereka dengan nutrisi kehidupan nyata. Setiap buku harian mingguan akan menampilkan…
Cara Membuat Makanan dan Resep di MyFitnessPal
Mencatat makanan Anda dapat menjadi penentu dalam mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran Anda. Namun jujur saja—mencatat setiap bahan setiap kali…
Cara Melakukan Diet Kalori Masuk, Kalori Keluar (CICO) Menggunakan MyFitnessPal
Anda mungkin pernah mendengar tentang metode Kalori Masuk, Kalori Keluar (CICO) untuk mengatur berat badan. Ini mungkin pendekatan yang paling…